Kennisbank

Een effectieve methode die je overal ter wereld kunt volgen met hulp van jouw orthomoleculair diëtist.

Ziektebeelden

Een aantal klachten en doelen waarbij diëtetiek en orthomoleculaire geneeskunde samen inzetbaar zijn.

Kennisartikelen

Kennisartikelen over vitaliteit en gezondheid.

Choline: een essentiële voedingsstof voor de gezondheid van moeder en kind

In dit artikel zullen we dieper ingaan op wat choline precies is, welke functies het in ons lichaam heeft, waar het in voedsel te vinden is, welke co-factoren nodig zijn voor een goede werking en opname ervan, waarom het cruciaal is tijdens de zwangerschap, en hoe het kan worden ingezet ter ondersteuning van zwangerschapsdementie.

1 maand geleden

Lees artikel (3 min)

De bloeddrukverlagende werking die kruidenthee kan hebben

In dit artikel gaan we dieper in op hoe kruidenthee de bloeddruk kan beïnvloeden, hoeveel ervan veilig is om te consumeren, en enkele voorbeelden van theeën die hierom bekend staan.

1 maand geleden

Lees artikel (4 min)

Begrijp hooikoorts en leer hoe je het kunt verlichten

In dit artikel zullen we dieper ingaan op wat hooikoorts precies is, mogelijke oorzaken, symptomen, de relatie met onze darmen, en natuurlijke behandelingen.

1 maand geleden

Lees artikel (2 min)

Nieuws

Het laatste nieuws m.b.t. Fittastic en gerelateerde zaken.

Spinaziesalade met geroosterde tomaten, pijnboompitten, balsamico en zwarte olijven

Deze salade biedt een goede mix van voedingsstoffen, antioxidanten en gezonde vetten, wat bijdraagt aan een gebalanceerd voedingspatroon en het behoud van een goede gezondheid. Daarnaast is het een smakelijke manier om meer groenten binnen te krijgen en te genieten van verschillende smaken en texturen!

5 maanden geleden

Lees artikel (2 min)

Gezonde bananenpannenkoeken met wortel

Het combineren van bananen met andere gezonde ingrediënten, zoals eieren, havermoutmeel en groenten zoals wortels, voegt extra voedingswaarde toe aan het recept, waardoor de pannenkoeken een voedzame optie zijn voor een gebalanceerde maaltijd

5 maanden geleden

Lees artikel (1 min)

Quinoa met appel en pompoen

Een heerlijk recept vol vezels waar je niet als keukenprins(es) uren voor hoeft uit te trekken!

1 jaar geleden

Lees artikel (0 min)

FAQ

Een overzicht van de meestgestelde vragen.

Fysiek en mentaal sterk worden zonder streng dieet of uren sporten

Een effectieve methode die je overal ter wereld kunt volgen met hulp van jouw orthomoleculair diëtist.

Ga gratis in gesprek