Kennisbank

Een effectieve methode die je overal ter wereld kunt volgen met hulp van jouw orthomoleculair diëtist.

Ziektebeelden

Een aantal klachten en doelen waarbij diëtetiek en orthomoleculaire geneeskunde samen inzetbaar zijn.

Kennisartikelen

Kennisartikelen over vitaliteit en gezondheid.

Stress verminderen met voeding: hoe je lichaam én geest baat hebben bij wat je eet

Interessant is dat voeding een directe invloed kan hebben op hoe ons lichaam met stress omgaat. Voedingsstoffen spelen namelijk een cruciale rol in de werking van ons zenuwstelsel, onze hormonale balans en ontstekingsregulatie.

2 weken geleden

Lees artikel (3 min)

Slaap en voeding: dit helpt om sneller in slaap te vallen

In dit artikel bespreken we hoe voeding je slaap beïnvloedt en welke producten kunnen helpen om sneller in slaap te vallen.

3 weken geleden

Lees artikel (3 min)

Praktische voedingstips voor op vakantie

Op vakantie wil je genieten, maar het is ook fijn om je fit en energiek te blijven voelen. Met een paar slimme voedingstips kun je makkelijk balans houden zonder in te leveren op plezier.

3 weken geleden

Lees artikel (1 min)

Nieuws

Het laatste nieuws m.b.t. Fittastic en gerelateerde zaken.

Aardbei-rucola salade met feta en balsamico

Een fris zomers bijgerecht met aardbeien!!

2 weken geleden

Lees artikel (0 min)

Zomerse bietensalade met perzik, feta en avocado

Deze frisse salade met biet, sappige perzik, knapperige paprika, romige avocado en zoute feta is alles wat je nodig hebt op een warme dag.

2 weken geleden

Lees artikel (1 min)

Spinaziesalade met geroosterde tomaten, pijnboompitten, balsamico en zwarte olijven

Deze salade biedt een goede mix van voedingsstoffen, antioxidanten en gezonde vetten, wat bijdraagt aan een gebalanceerd voedingspatroon en het behoud van een goede gezondheid. Daarnaast is het een smakelijke manier om meer groenten binnen te krijgen en te genieten van verschillende smaken en texturen!

1 jaar geleden

Lees artikel (2 min)

FAQ

Een overzicht van de meestgestelde vragen.

Fysiek en mentaal sterk worden zonder streng dieet of uren sporten

Een effectieve methode die je overal ter wereld kunt volgen met hulp van jouw orthomoleculair diëtist.

Ga gratis in gesprek