Annely Bril, diëtist. Geregistreerd in het Kwaliteitsregister Paramedici (KP-nummer 19105059389), met een verdieping in de orthomoleculaire voedingsleer
Expertise op het gebied van darmgezondheid, stofwisseling en leefstijl.
Expertise op het gebied van darmgezondheid, stofwisseling en leefstijl.
Ik weet precies hoe het voelt. Je lichaam laat je in de steek en je staat er voor je gevoel alleen voor. Jarenlang worstelde ik zelf met een opgeblazen buik, heftige darmkrampen en een energieniveau dat ver onder het vriespunt lag. De diagnose Prikkelbare Darm Syndroom (PDS) kreeg ik mee, inclusief de boodschap: "Leer er maar mee leven."
Dat wilde ik niet accepteren. Ik wilde begrijpen hoe mijn lichaam werkt. Die zoektocht startte met de HBO-studie Voeding & Diëtetiek. Hoewel de basis goed was, vond ik antwoorden op mijn vragen pas toen ik mij verder ging verdiepen in de orthomoleculaire voedingsleer.
Nu breng ik het beste van deze twee werelden samen. Ik koppel de wetenschappelijke basis van de reguliere diëtetiek aan een brede kijk op leefstijl. Jouw eigen ervaring en unieke lichaam vormen het uitgangspunt. Geen gokwerk, maar kijken naar wat de data laat zien.
Vanuit die visie is mijn werkwijze ontstaan.
Je kunt je lichaam zien als een auto. Een auto rijdt alleen soepel op de juiste brandstof, en dat geldt ook voor jou. Of je nu een drukke werkweek doorkomt of traint voor een sportieve prestatie: je hebt de juiste hoeveelheid én het juiste type voeding nodig.
Als er een waarschuwingslampje op het dashboard van je auto gaat branden, rijd je naar de garage. Maar wat doe je als je eigen lichaam 'lampjes' laat branden? Bij vermoeidheid en darmklachten negeren we die signalen vaak om maar door te kunnen gaan. Ik leer je weer naar deze signalen te luisteren en te begrijpen wat je lichaam nodig heeft.
Ik kijk naar je hele dag: wat je eet, hoe je slaapt en hoeveel rust je neemt. We gaan op zoek naar de achterliggende factoren. Jouw gewoontes en dagelijkse rust zijn namelijk net zo bepalend voor succes als voeding of beweging. Mijn begeleiding helpt je stap voor stap vooruit via drie duidelijke pijlers:
Om jou veilig en goed advies te geven, werk ik volgens de officiële paramedische kwaliteitsstandaarden. Je bent bij Fittastic verzekerd van begeleiding door een erkend zorgverlener.
Ik kijk naar het complete plaatje, omdat verschillende processen in je lichaam invloed op elkaar hebben. Waar nodig pas ik inzichten toe op het gebied van:
Het verschil tussen een algemene coach en een erkend diëtist is belangrijk voor jouw veiligheid. Door mijn paramedische achtergrond profiteer je van drie duidelijke voordelen:
Werken je darmen niet mee? Bij Fittastic kijk ik naar het hele plaatje. Samen gaan we op zoek naar wat jouw lichaam nodig heeft om weer goed te functioneren.
Geen ingewikkelde diëten of een lijst met dingen die je nooit meer mag eten. We bouwen aan een haalbaar leefpatroon dat gewoon werkt in jouw dagelijks leven. Zo krijg je stap voor stap meer grip op je eetpatroon.
Krijg een stabiele bloedsuiker en rust in je buik met een effectieve methode die past bij jouw unieke leefstijl. Persoonlijke begeleiding door jouw orthomoleculair diëtist in Peize (of online).