Darm in Balans Traject: Rust in je buik met een Geregistreerd Diëtist

Heb je dagelijks last van een opgezette buik, een onregelmatige stoelgang of een wisselend energieniveau? Stop met gissen naar wat werkt. Als diëtist help ik je de grip op je spijsvertering terug te krijgen met een traject dat echt de diepte in gaat.

Begeleiding door: Annely Bril, diëtist. Geregistreerd in het Kwaliteitsregister Paramedici (KP-nummer 19105059389), met een verdieping in de orthomoleculaire voedingsleer.

Diëtetiek is opgenomen in het basispakket van de zorgverzekering (tot maximaal 3 uur per kalenderjaar). De daadwerkelijke vergoeding hangt af van jouw specifieke polis en zorgverzekeraar. (Houd er rekening mee dat zorg uit het basispakket eerst wordt verrekend met je verplichte eigen risico). Aanvullende leefstijltesten, sensoren en materialen vallen niet automatisch onder de vergoeding van de basisverzekering.

Ja, ik wil starten met het traject

online-darm-in-balans-traject-fittastic.

Jouw spijsvertering verdient de juiste begeleiding

Er is online een overvloed aan vage adviezen over darmgezondheid te vinden. Als HBO-opgeleid diëtist gespecialiseerd in de orthomoleculaire voedingsleer bied ik je de zekerheid van een professional die begrijpt hoe de spijsvertering werkt.

Ik kijk niet alleen naar de situatie, maar naar jou als persoon. Samen leggen we de puzzel van jouw voeding en leefstijl om een haalbare oplossing te vinden die op de lange termijn werkt.

Merk je dat je spijsvertering samenhangt met schommelingen in je energie of snaaitrek na de maaltijd? Dan kan het zinvol zijn om ook naar je bloedsuikerspiegel te kijken. Lees hier meer over op de pagina van het Fittastic zonder Dips Traject.

Plan een gratis adviesgesprek met Annely

Extra inzicht via de EMB-test

Om een compleet beeld te krijgen van jouw leefstijl en welzijn, maken we binnen dit traject gebruik van een Energetische Morfologische Bloedtest (EMB).

Via een vingerprik doen we de EMB-test. De uitkomst gebruiken we als gesprekshulpmiddel naast je intake en voedingsdagboek.

Belangrijk: Ik gebruik de uitkomsten van de EMB-test niet als medische diagnose, maar als een praktische aanvulling op mijn werk als diëtist. Dit helpt ons om jouw voedings- en leefstijlplan nog gerichter af te stemmen.

Wat je kunt verwachten van het traject

In een paar maanden tijd leggen we samen een vaste basis waar je de rest van je leven op kunt bouwen. Voeding vormt hierin de sleutel.

Zo ziet het traject er stap voor stap uit:

Grondige analyse – Tijdens de intake duiken we diep in jouw leefstijlachtergrond en huidige situaties om precies te begrijpen wat er speelt.
EMB-consult – Via een vingerprik doen we de EMB-test. De uitkomst gebruiken we als gesprekshulpmiddel naast je intake en voedingsdagboek.
Persoonlijk voedingsplan – Je ontvangt een op maat gemaakt orthomoleculair voedingsplan gericht op het ondersteunen van je spijsvertering, eventueel aangevuld met specifieke supplementen.
Continue begeleiding – Ik sta naast je met persoonlijke coaching om nieuwe gewoontes rustig op te bouwen en sturen bij waar nodig.

Liever starten zonder aanvullende leefstijlmetingen?

Loop je al bij de huisarts of specialist en heb je al de nodige onderzoeken achter de rug? Dan begrijp ik heel goed dat je niet meteen te wachten staat op een extra leefstijlmeting of test.

Een vast traject is nooit verplicht. Je kunt net zo goed kiezen voor een intakegesprek met losse consulten. We kijken dan puur naar jouw voedingspatroon en dagritme op jouw eigen tempo.

Mijn aanpak — hoe werkt het Darm in Balans Traject?

Hiernaast vind je de complete, praktische invulling van jouw 3-maanden traject:

Gratis kennismakingsgesprek

Kijken of de klik aanwezig is

Ik bespreek je situatie, doelen en wat jij nodig hebt om je weer fit te voelen. Je weet na dit gesprek direct of dit traject goed bij jou past.

Voorbereiding

Een goed begin is het halve werk

Voorafgaand aan het eerste consult ontvang je een uitgebreid intakeformulier. Door dit vooraf in te vullen en een week lang je voeding bij te houden, kan ik tijdens het consult direct doelgericht aan de slag. Het formulier behandelt onder andere je gezondheids- en leefstijlachtergrond, doelen, eventueel medicatiegebruik, leefstijl en voedingsvoorkeuren.

1. Persoonlijk intakegesprek

Samen jouw doelen bepalen + afname bloed via vingerprik (60 minuten)

Tijdens dit eerste consult bespreek en analyseer ik jouw situatie, leefstijlachtergrond, voeding en dagritme binnen mijn werk als diëtist.

Week 1: De basis finetunen

Begin bij de basis

Deze week ga je aan de slag met de eerste adviezen uit de eetanalyse en praktische tips naar aanleiding van jouw intake. Ik pak het stap voor stap met je aan. Tijdens het tweede consult gaan we dieper in op de resultaten van jouw bloedtest.

2. Het adviesconsult

Het actieplan op maat

60 minuten

Op basis van de inzichten, wensen en behoeften stel ik een concreet actieplan op. Tijdens het consult bespreek ik de opvallendheden met je en krijg je praktische handvatten om zelf aan de slag te gaan. Bij Fittastic geloof ik dat herhaling helpt om kennis te versterken. Daarom ontvang je een praktisch naslagwerk, zodat je de inzichten van de EMB-test als leefstijlindicator achteraf nog eens rustig kunt nalezen.

Zelf aan de slag - de integratiefase

Aan de slag met blijvende verandering

Je lichaam heeft een paar weken nodig om te wennen aan veranderingen en nieuwe gewoontes goed op te nemen. Daarom ga je eerst zelf aan de slag met het opgestelde actieplan. We zien elkaar weer over ongeveer drie maanden voor de evaluatie.

3. Progressie consult

Jouw progressie in beeld + vervolgstappen op maat

45 minuten

Na deze periode evalueer ik jouw voortgang en bespreken we je inzichten, ervaringen en eventuele resterende vragen. Je krijgt gericht advies om je lichaam in balans te houden. Je leert hoe je hier zelfstandig mee verdergaat of kunt desgewenst kiezen voor extra ondersteuning.

Follow-up

Support die blijft

Omdat elk lichaam uniek is, verloopt het Darm in Balans Traject voor iedereen in een eigen tempo. Soms is het verstandig om het traject na deze drie maanden nog even voort te zetten, zodat we de begeleiding samen rustig en volledig kunnen afronden. Daarnaast ben je ook na het afronden altijd welkom voor een los consult waarin ik specifiek naar jouw actuele situatie en behoeften kijk, of wanneer je simpelweg nog eens wilt sparren.

Waarom dit traject bij Fittastic?

Erkende expertise: Je werkt samen met een gediplomeerd diëtist. Dit is een wettelijk beschermde titel.
Mogelijkheid tot vergoeding: Dieetadvisering wordt tot maximaal 3 uur per kalenderjaar vergoed vanuit de basisverzekering. De feitelijke vergoeding hangt af van je polis en zorgverzekeraar. Aanvullende testen, sensoren en materialen vallen hier niet automatisch onder. (Houd er rekening mee dat zorg uit het basispakket eerst wordt verrekend met je verplichte eigen risico).
Geen quick-fix: Ik richt me op een haalbaar eetpatroon voor de lange termijn, zonder streng dieet, maar met praktische handvatten die passen binnen jouw dagelijks leven.

Klaar om aan de slag te gaan met je eetpatroon? Samen zoeken we uit welke voeding en welk ritme prettig voelen voor jouw buik.

Zet vandaag de eerste stap naar een leven waarin je spijsvertering niet langer bepaalt hoe jij je voelt. Je bent van harte welkom in de praktijk in Peize (vlakbij Groningen), maar het traject is ook volledig online te volgen. Als erkend diëtist help ik je graag bij het vinden van de juiste balans.

Zet vandaag de eerste stap:

Start jouw Darm in Balans traject

Heb je nog vragen over de EMB-test, de vergoeding of mijn werkwijze?

Stel ze hier direct aan mij

Grip op je darmgezondheid en energie, zonder streng dieet

Krijg een stabiele bloedsuiker en rust in je buik met een effectieve methode die past bij jouw unieke leefstijl. Persoonlijke begeleiding door jouw orthomoleculair diëtist in Peize (of online).

Plan direct jouw gratis intake