Prikkelbare darmsyndroom is geen ziekte die je kunt wegdiëten met een verbodenenlijst. Het is een toestand waarbij de darm chronisch uit balans is, en waarbij voeding, stress, darmflora en zelfs slaap allemaal een rol spelen. Een PDS-diëtist kijkt naar dat hele plaatje, niet alleen naar wat je op je bord legt. Annely Bril van Fittastic begeleidt mensen met PDS vanuit een combinatie van reguliere diëtetiek en orthomoleculaire geneeskunde, zodat de aanpak niet bij het symptoom blijft maar bij de oorzaak begint.
Een reguliere diëtist richt zich vaak op algemene voedingsrichtlijnen of gewichtsbeheersing. Bij PDS schiet dat tekort. De klachten komen niet voort uit verkeerde voedingskeuzes alleen, maar uit een verstoorde balans in de darmwand, het microbioom en de verbinding tussen darmen en zenuwstelsel.
Annely werkt als PDS diëtist met een bredere blik. Ze onderzoekt hoe het lichaam omgaat met voedingsstoffen, of er sprake is van voedselintoleranties, hoe de darmbarrière functioneert en welke processen laaggradige ontsteking in stand houden. Dat levert een beeld op dat specifiek genoeg is om een aanpak te bouwen die ook op langere termijn werkt.
Leven met PDS betekent dat je dagelijks rekening houdt met je buik. Je weet 's ochtends nooit hoe de dag verloopt. Na het eten zwelt de buik op, krampen komen en gaan zonder aanleiding en de stoelgang doet wat hij wil. Ondertussen vraag je je af of het normaal is dat je je zo moe voelt, terwijl je genoeg slaapt.
Klachten die Annely in de praktijk veel tegenkomt:
Dit zijn geen klachten die je "er maar bij moet nemen". Het zijn signalen dat er iets in het lichaam structureel niet goed loopt.
Elk traject begint met een uitgebreide intake. Annely brengt jouw klachtenhistorie, eetpatroon, leefstijl en bloedwaarden in kaart. Waar nodig wordt bloedonderzoek ingezet om tekorten, ontstekingsmarkers of hormonale verstoringen op te sporen. Op basis van die gegevens wordt een plan opgesteld dat gericht ingrijpt op wat er werkelijk speelt.
Dat plan bestaat uit voedingsaanpassingen, leefstijladvies en gerichte suppletie. Het FODMAP-dieet wordt bij Fittastic niet als eindpunt gebruikt. Het kan een tijdelijk hulpmiddel zijn, maar het lost de onderliggende oorzaak niet op. Het doel is herstel van de darmfunctie, zodat het lichaam op termijn minder gevoelig wordt voor triggers in plaats van steeds meer te vermijden.
PDS stopt niet bij de rand van je bord. De darmen zijn via de darm-brein-as direct verbonden met het zenuwstelsel. Een lichaam dat veel onder stress staat, verteert slechter, raakt sneller ontstoken en herstelt moeizamer. Annely kijkt daarom ook naar slaappatronen, beweging en hoe het lichaam omgaat met spanning. Dat maakt haar begeleiding als diëtist bij PDS completer dan een puur voedingsgerichte aanpak.
Voor mensen met PDS werkt Fittastic met het Darm in Balans Traject. Dit traject is specifiek gericht op herstel van de darmwand en het microbioom. Via de werkwijze van het Darm in Balans Traject wordt stap voor stap gebouwd aan een darmomgeving die stabieler, weerbaarder en minder prikkelbaar is.
De voortgang wordt doorlopend gemonitord en het plan wordt bijgesteld op basis van wat jouw lichaam laat zien. Begeleiding is mogelijk op locatie in Peize of volledig online.
Annely begeleidt mensen die klaar zijn met aanmodderen. Concreet gaat het om mensen die al verschillende diëten of supplementen hebben geprobeerd zonder blijvend resultaat, die in het reguliere medische circuit te horen kregen dat alles goed was terwijl de klachten bleven, of die toe zijn aan een aanpak die verder gaat dan symptoombestrijding.
Ze spreekt daarin ook vanuit persoonlijke ervaring. Annely heeft zelf jarenlang geleefd met darmklachten en ontdekte pas via de orthomoleculaire geneeskunde wat er werkelijk aan de hand was. Die achtergrond maakt dat ze begrijpt hoe het voelt om steeds weer het antwoord "er is niets mis" te krijgen, terwijl het lichaam duidelijk iets anders aangeeft. Lees meer over Annely en haar werkwijze.
Ze is geregistreerd in het Kwaliteitsregister Paramedici (KP-nummer: 19105059389), waardoor haar begeleiding bij veel zorgverzekeraars in aanmerking komt voor gedeeltelijke vergoeding vanuit de aanvullende verzekering.
Voor mensen met PDS biedt Annely een gratis en vrijblijvend adviesgesprek aan. Daarin bespreken jullie jouw klachten, wat je al hebt geprobeerd en welke aanpak bij jou past. Online of op locatie in Peize, jij kiest hoe het werkt.
Krijg een stabiele bloedsuiker en rust in je buik met een effectieve methode die past bij jouw unieke leefstijl. Persoonlijke begeleiding door jouw orthomoleculair diëtist in Peize (of online).