Overgang / Menopauze

Merk je dat je 'opeens' aankomt rond je middel, slechter slaapt of last hebt van stemmingswisselingen? Tijdens de overgang verandert je hormonale landschap ingrijpend. Je eierstokken doen een stapje terug, waardoor je bijnieren de hormoonproductie moeten overnemen. Als je dan ook nog kampt met chronische stress of insulineresistentie, raakt je systeem overbelast. Klachten zoals opvliegers en spierpijn zijn vaak signalen dat je lichaam moeite heeft om zich aan te passen aan deze nieuwe balans.

Bij Fittastic begeleiden we je om deze transitie krachtig door te komen. We kijken verder dan alleen de bekende symptomen. Via de EMB-bloedtest brengen we in kaart of je lever de hormoonafbraak goed aan kan en of tekorten aan magnesium of omega-3 je klachten verergeren. We zetten specifiek in op krachttraining om je botdichtheid te beschermen en je metabolisme hoog te houden, nu je oestrogeen die rol minder vervult. Door je bloedsuikerspiegel stabiel te houden, verminderen we de intensiteit van opvliegers en stemmingswisselingen. Het resultaat? Een lichaam dat weer in balans is, een diepere slaap en de vitaliteit om volop van deze nieuwe fase te genieten.