Voeding bij Diabetes Type 2

Heb je de diagnose diabetes type 2 gekregen of is er sprake van prediabetes? Voeding en leefstijl spelen een belangrijke rol in hoe je lichaam met koolhydraten en suikers omgaat. Met de juiste keuzes op je bord en een passend dagritme kun je je lichaam op een natuurlijke manier ondersteunen.

Als diëtist begeleid ik je met een eetpatroon en beweegadvies dat past bij jouw dagelijks leven, in nauwe samenwerking met je huisarts of praktijkondersteuner.

Bij Fittastic kijken we praktisch naar de combinatie van voeding, beweging en dagritme. Met een glucosesensor (CGM) maken we eventueel inzichtelijk hoe jouw bloedsuiker reageert op specifieke maaltijden en activiteiten. Zo ontdekken we wat voor jouw lichaam werkt.

Daarnaast is beweging, zoals spierversterkende oefeningen, een effectieve manier om je spieren te stimuleren glucose op te nemen. Gecombineerd met een volwaardige maaltijdbouw werken we zo aan meer rust in je energieniveau en een stabielere glucosebalans. Het doel van de begeleiding is een haalbaar eetpatroon dat past bij jouw week, zodat je je fitter en energieker voelt.

Goed om te weten: voedingsbegeleiding is een aanvulling op je reguliere zorg. Aanpassingen in medicatie bespreek je altijd met je huisarts, internist of praktijkondersteuner.