Bloedsuikergevoeligheid

Wanneer cellen minder gevoelig reageren op koolhydraten uit voeding, kost het je lichaam meer moeite om suikers uit het bloed op te nemen. Dit kan leiden tot een snelle opslag van vet, moeite met afvallen en een aanhoudend gevoel van honger of trek na de maaltijd.

Als diëtist leren we je hoe je je maaltijden zo opbouwt dat je spiegel geleidelijk stijgt. Door koolhydraten slim te combineren met vezels, eiwitten en beweging na de maaltijd, help je je lichaam om energie weer optimaal en efficiënt te verwerken.