Stofwisseling & Energieniveau

Je stofwisseling is de motor van je lichaam. Als je te weinig eet, veel stress ervaart of belangrijk voedingsstoffen mist, kan deze motor op een lager pitje gaan branden. Dit merk je aan een aanhoudend koud gevoel, een trage spijsvertering en een gebrek aan energie.

Het activeren van je stofwisseling vraagt niet om strenger eten, maar juist om de juiste voedingsstoffen op de juiste momenten. We kijken naar de opbouw van je maaltijden en je dagritme. Vragen over je schildklier bespreek je met je huisarts.