Voedingsadvies bij PDS in Peize: breng rust in je darmen

Geregistreerd Orthomoleculair Diëtist (KP-nummer: 19105059389)

Heb je de diagnose Prikkelbare Darmsyndroom (PDS) gekregen en zoek je naar een haalbaar voedingspatroon dat je darmen verdragen? Een opgeblazen gevoel, wisselende ontlasting en buikkrampen kunnen veel invloed hebben op je dagelijks leven. Bij Fittastic kijken we verder dan alleen een streng verbodenlijstje. Binnen onze diëtistenpraktijk in Peize onderzoeken we welke specifieke voeding, maaltijdtiming en leefstijlfactoren jouw darmgezondheid het beste ondersteunen.

Plan jouw gratis adviesgesprek

Fittastic zonder Dips Traject orthomoleculair dietist groningen peize

Wat houdt het Prikkelbare Darmsyndroom in?

Bij PDS is de wisselwerking tussen je zenuwstelsel en je spijsvertering (de darm-brein-as) extra gevoelig. De darmwand reageert sneller op prikkels, wat kan leiden tot een onrustige darmpassage en buikongemak.

Factoren die bij PDS een rol spelen:

Gevoeligheid voor specifieke voedingsstoffen: Welke koolhydraten of vetten darmkrampen triggeren verschilt per persoon.
Overprikkeld zenuwstelsel: Stress en spanning hebben direct invloed op de beweging van je darmen (darmperistaltiek).
Samenstelling van het eetpatroon: Een gebrek aan variatie of het overslaan van maaltijden kan de spijsvertering verstoren.

Stap 1: Inzicht in je voedingspatroon en spijsvertering (EMB-test)

Aandacht voor de juiste bouwstoffen

Bij PDS is het belangrijk om te zorgen voor een volwaardige maaltijdopbouw, zodat je geen essentiële voedingsstoffen misloopt.

Aanvullend maken we binnen het Darm in Balans Traject gebruik van de EMB-test als leefstijlindicator om extra inzicht te krijgen in jouw algehele leefstijlbalans, voedingstimming en dagelijkse energie. (Let op: deze leefstijlmeting vervangt geen medisch diagnostisch onderzoek bij een arts of specialist. Bij het vermoeden van een medisch tekort adviseren we altijd passende reguliere diagnostiek).

Stap 2: Rust in je energievoorziening (CGM)

Verminder leefstijlstress op je zenuwstelsel

Een regelmatig eetritme geeft je dag meer structuur. Veel mensen met PDS ervaren dat als prettig.

Met behulp van een glucosesensor (CGM) binnen het Fittastic zonder Dips Traject maken we live inzichtelijk hoe jouw maaltijden je energie beïnvloeden. Door je bloedsuikerspiegel stabieler te houden, geef je je lichaam en zenuwstelsel meer rust.

De Fittastic Methode: stap voor stap naar darmrust

We bouwen aan een doordacht en haalbaar leefstijlplan:

Persoonlijk voedingsadvies: Toepassen van de reguliere diëtetiek (zoals het FODMAP-beperkt dieet) om prikkels te verminderen, met als doel je voeding weer zo veel mogelijk te verruimen.
Ondersteuning van de darmflora: Praktische tips over vezelvariatie en gefermenteerde voeding ter ondersteuning van een diverse darmflora.
Leefstijladvies op maat: Handvatten over ontspanning, slaap en maaltijdtiming om de darm-brein connectie te ondersteunen.

Tarieven & vergoedingen

Diëtetiek is opgenomen in het basispakket van de zorgverzekering (tot maximaal 3 uur per kalenderjaar). De daadwerkelijke vergoeding hangt af van jouw specifieke polis en zorgverzekeraar. (Houd er rekening mee dat zorg uit het basispakket eerst wordt verrekend met je verplichte eigen risico).

Aanvullende leefstijltesten, sensoren en materialen vallen niet automatisch onder de vergoeding van de basisverzekering.

Plan een gratis adviesgesprek en ontdek wat voeding bij PDS voor jou kan doen

Grip op je darmgezondheid en energie, zonder streng dieet

Krijg een stabiele bloedsuiker en rust in je buik met een effectieve methode die past bij jouw unieke leefstijl. Persoonlijke begeleiding door jouw orthomoleculair diëtist in Peize (of online).

Plan direct jouw gratis intake