Ervaar je vage klachten zoals een opgeblazen buik, gewrichtspijn, hersenmist (brain fog) of huidproblemen? Dit kan wijzen op een verhoogde darmpermeabiliteit, beter bekend als een lekkende darm. Wanneer de barrière van je darmen verzwakt is, krijgt je immuunsysteem het zwaar te verduren. Bij Fittastic, jouw orthomoleculair diëtist in Groningen, helpen we je om je darmwand te versterken en ontstekingen van binnenuit te stoppen.
Je darmwand is een vernuftig filter. De cellen horen strak tegen elkaar aan te zitten met zogenaamde tight junctions. Deze laten alleen nuttige voedingsstoffen door naar je bloedbaan.
Een lekkende darm ontstaat niet zomaar. Vaak zijn chronische stress, een instabiele bloedsuiker of onopgemerkte intoleranties de boosdoener. Als je dagelijks stoffen eet waar jouw lichaam op reageert, krijgt de darmwand nooit de kans om te genezen. Omdat de symptomen van een leaky gut zo uiteenlopend zijn, is een nulmeting essentieel.
Met de EMB-test (Energetisch Morfologische Bloedtest) kijken we bij Fittastic specifiek naar de belasting van je darmstelsel. We sporen tekorten op aan essentiële stoffen zoals L-glutamine en zink, die fungeren als de 'lijm' voor jouw darmwand (tight junctions). Door te meten wat er echt speelt, stoppen we de bron van de lekkage in plaats van alleen de symptomen te bestrijden.
Zodra we met de EMB-test de triggers hebben geïdentificeerd, is het tijd voor de herstelfase. Het dichtmaken van een lekkende darm vraagt om een specifieke orthomoleculaire aanpak. Je darmwand vernieuwt zich namelijk elke paar dagen; met de juiste bouwstoffen kan dit herstel verrassend snel gaan.
In deze fase focussen we op drie essentiële onderdelen:
Binnen dit traject begeleid ik je stap voor stap bij het toepassen van dit herstelplan. We kijken niet alleen naar wat je eet, maar ook naar hoe je eet, zodat je spijsvertering de rust krijgt die nodig is voor celvernieuwing.
Je kunt de beste supplementen ter wereld slikken, maar als je bloedsuikerspiegel constant piekt en daalt, blijft je lichaam in een ontstekingsstand staan. Hoge insulinepieken vertragen het herstel van de darmwand en voeden de verkeerde bacteriën in je microflora.
Traject tip : Fittastic zonder Dips
Door gebruik te maken van de glucosesensor (CGM) leer je welke voeding bij jou zorgt voor metabole stress. Een stabiele suikerspiegel verlaagt de algehele ontstekingsdruk in je lichaam, waardoor je darmen eindelijk de kans krijgen om de barrière volledig te dichten. Dit is de sleutel tot het laten verdwijnen van klachten zoals vermoeidheid en huidproblemen.
Geen tijdelijk dieet, maar een wetenschappelijke aanpak om je barrière te dichten:
Als geregistreerd diëtist worden mijn consulten binnen de trajecten vaak (deels) vergoed vanuit de basisverzekering of je aanvullende pakket. Zo investeren we samen op een toegankelijke manier in jouw vitaliteit.
Een effectieve methode die je overal ter wereld kunt volgen met hulp van jouw orthomoleculair diëtist.