Nieuwsoverzicht

Kastanjecrackers met Avocado en Ei

Een simpel gerecht van kastanjecrackers belegd met geprakte avocado en een gekookt ei.

Gecreëerd: 12 mei 2026

Soms is eenvoud de sleutel tot het beste gerecht. De knapperige kastanjecrackers vormen de perfecte basis voor de romige avocado en een klassiek eitje. Het is een krachtige start van de dag.

 

BEVAT NOTEN | GLUTENVRIJ | GRAANVRIJ |PINDAVRIJ | VEGETARISCH | VRIJ VAN KUNSTMATIGE SUIKERS | ZUIVELVRIJ

 

Personen:

Bereidingstijd: 10 min 

Ingrediënten: 

 

Instructies: Kook de eieren 6-10 minuten naar wens. Prak het vruchtvlees van de avocado fijn met citroensap. Beleg elke cracker met avocado en ei; bestrooi met peper, zout en eventueel chilivlokken.

 

Avocado’s leveren kalium en gezonde vetten die de opname van vitaminen verbeteren, terwijl eieren essentiële bouwstoffen leveren.

Grip op je darmgezondheid en energie, zonder streng dieet

Krijg een stabiele bloedsuiker en rust in je buik met een effectieve methode die past bij jouw unieke leefstijl. Persoonlijke begeleiding door jouw orthomoleculair diëtist in Peize (of online).

Plan direct jouw gratis intake