Nieuwsoverzicht

Goed gevulde en kleurrijke lunch met zwarte rijst

Wist je dat er in een eetlepel zwarte rijst meer antioxidanten zitten dan in een eetlepel blauwe bessen? Tegelijkertijd bevat het ook meer vezels en vitamine E, maar minder suiker. Dit is een perfect gerecht om als avondeten of voor lunch te eten.

Gecreëerd: 1 jaar geleden

Recept voor 2 porties

 

Je maakt het zo:

Kook de rijst volgens de verpakking en snijd alle ingrediënten en verdeel over 2 borden.

Tip!

Mocht je vlees willen toevoegen aan het gerecht, dan kun je kiezen voor biologische scharrelkipfilet. 

Fysiek en mentaal sterk worden zonder streng dieet of uren sporten

Een effectieve methode die je overal ter wereld kunt volgen met hulp van jouw orthomoleculair diëtist.

Ga gratis in gesprek