Nieuwsoverzicht

Appel Sandwich met gerookte Zalm

Een snelle, graanvrije lunch van appelplakken belegd met zalm, bieslook en gebakken eieren.

Gecreëerd: 16 mei 2026

Wie zegt dat je brood nodig hebt voor een sandwich? De frisse, zure smaak van de Granny Smith appel vormt een verrassend goede match met de zoute gerookte zalm. Een creatieve lunch die je binnen tien minuten op tafel hebt.

 

BEVAT VIS | GLUTENVRIJ | GRAANVRIJ | NACHTSCHADEVRIJ | NOTENVRIJ | PINDAVRIJ | VRIJ VAN KUNSTMATIGE SUIKERS | ZUIVELVRIJ


Personen:

Bereidingstijd: 10 min 

Ingrediënten: 

Instructies: Bak 4 spiegeleieren in kokosolie. Snijd de appel overdwars in 4 dikke plakken. Besmeer de appelplakken met mayonaise, verdeel de zalm erover en leg de eieren erop. Bestrooi met bieslook, zout en peper.
 


Gerookte zalm is rijk aan omega 3-vetzuren, belangrijk voor de gezondheid van je hart.

Grip op je darmgezondheid en energie, zonder streng dieet

Krijg een stabiele bloedsuiker en rust in je buik met een effectieve methode die past bij jouw unieke leefstijl. Persoonlijke begeleiding door jouw orthomoleculair diëtist in Peize (of online).

Plan direct jouw gratis intake