Dit snelle, ei-vrije ontbijt bereid je in de blender en laat je opstijven voor de perfecte start van je dag.
Gecreëerd: 12 mei 2026
Geen tijd om ’s ochtends uitgebreid te koken? Deze pudding bereid je de avond van tevoren al voor zodat je alleen nog maar de koelkast hoeft te openen. Het resultaat is een romig ontbijt vol textuur en smaak.
EI-VRIJ | EIWITRIJK | GLUTENVRIJ | GRAANVRIJ | NACHTSCHADEVRIJ | NOTENVRIJ | PINDAVRIJ | VEGETARISCH | VRIJ VAN KUNSTMATIGE SUIKERS | ZUIVELVRIJ
Personen: 2
Bereidingstijd : 5 min
Ingrediënten:
Instructies: Houd 4 aardbeien apart voor de garnering. Mix de rest van de aardbeien met kokosmelk, water, honing, eiwitpoeder en vanille in de blender. Roer het chiazaad erdoorheen. Verdeel over kommen, laat opstijven in de koelkast en serveer met aardbeienplakjes en cacao nibs.
Chiazaad is een "superfood" dat rijk is aan omega 3-vetzuren en enorm veel vocht kan opnemen, wat gunstig is voor de spijsvertering.
Krijg een stabiele bloedsuiker en rust in je buik met een effectieve methode die past bij jouw unieke leefstijl. Persoonlijke begeleiding door jouw orthomoleculair diëtist in Peize (of online).