Ben je klaar met tijdelijke diëten en de eeuwige strijd tegen de weegschaal? Bij Fittastic geloven we niet in extreem minder eten als enige oplossing. Gewichtsbeheersing staat in nauwe verbinding met je eetpatroon, dagritme, spijsvertering en bloedsuikerspiegel. We helpen je om een gezond gewicht te bereiken en te behouden door te bouwen aan een duurzaam leefstijlfundament.
Veel mensen proberen gezond te eten, maar merken dat het afvallen stagneert. Gewichtsbeheersing vraagt om meer dan alleen calorieën tellen. Binnen onze begeleiding kijken we naar de belangrijkste pijlers die van invloed zijn op jouw energieniveau en gewicht:
Wanneer je bloedsuikerspiegel vaak sterk schommelt, maakt je lichaam regelmatig veel insuline aan. Dit kan zorgen voor een onrustig gevoel, constante trek en moeite om maaltijden goed door te komen zonder tussendoortjes.
Met een glucosesensor (CGM) maken we live inzichtelijk hoe jouw lichaam reageert op specifieke voeding. Door je bloedsuikerspiegel stabieler te houden, ontstaat er meer rust in je eetpatroon en ondersteun je je lichaam om effectief om te gaan met de energie uit voeding.
Traject tip: Fittastic zonder Dips Traject
Een gevarieerde darmflora en een goed functionerende spijsvertering ondersteunen de opname van voedingsstoffen. Een eenzijdig eetpatroon of spanning kan invloed hebben op hoe fit je je voelt.
Binnen het Darm in Balans Traject kijken we naar de complete opbouw van je maaltijden, je dagritme en je energieverdeling.
Samen onderzoeken we je voedingspatroon en gewoonten. De informatie uit de intake en het voedingsdagboek vormt de basis voor een persoonlijk en volwaardig voedingsplan. Waar gewenst gebruiken we aanvullende metingen (zoals de EMB-test als leefstijlindicator) om extra inzicht te krijgen in hoe jouw dagelijkse voeding je spijsvertering en energiebehoefte het beste kan aanvullen.
Traject tip: Darm in Balans Traject
Geen streng hongerdieet, maar leren wat jouw lichaam nodig heeft om goed te functioneren. In onze trajecten focussen we op:
Diëtistische zorg met een medisch doel kan tot maximaal 3 behandeluren per kalenderjaar uit de basisverzekering worden vergoed. De vergoeding hangt mede af van de polis en niet-gecontracteerde zorg. Voor volwassenen geldt in beginsel het eigen risico; onder 18 jaar niet. Aanvullende testen, sensoren en materialen vallen niet automatisch onder deze vergoeding.
Krijg een stabiele bloedsuiker en rust in je buik met een effectieve methode die past bij jouw unieke leefstijl. Persoonlijke begeleiding door jouw orthomoleculair diëtist in Peize (of online).