Heb je de diagnose diabetes type 2 gekregen of is er sprake van prediabetes? Naast de zorg van je huisarts of praktijkondersteuner kan voeding een belangrijke rol spelen in je dagelijkse bloedsuikerverloop. Bij Fittastic kijken we hoe je met gerichte voeding en beweging je bloedsuikerspiegel beter kunt ondersteunen.
Aanpassingen in medicatie verlopen altijd onder medische begeleiding van je huisarts of behandelaar. Met een passend voedingspatroon en een haalbaar leefstijlplan werken we aan een stabielere glucosebalans en meer dagelijkse energie.
Begeleiding door: Annely Bril, diëtist. Geregistreerd in het Kwaliteitsregister Paramedici (KP-nummer 19105059389), met een verdieping in de orthomoleculaire voedingsleer.
Het 'sleutel en slot' principe bij je bloedsuiker
Om te begrijpen wat voeding voor je energie kan doen, kijken we naar de manier waarop je lichaam koolhydraten verwerkt. Koolhydraten uit voeding worden omgezet in glucose (suiker). Dit komt in je bloedbaan terecht en dient als brandstof voor je lichaam.
Stel je je cellen voor als huisjes met een deur die op slot zit. Om die deur te openen, gebruikt je lichaam het hormoon insuline als sleutel.
Wanneer je bloedsuikerspiegel gedurende de dag sterk schommelt, geeft je lichaam duidelijke signalen af. Herken jij jezelf in de volgende dagelijkse klachten?
(Let op: ervaar je extreme dorst, moet je ongewoon vaak plassen of heb je last van slecht genezende wondjes? Raadpleeg dan altijd eerst je huisarts voor medisch onderzoek.)
Ontdek hoe jouw unieke lichaam reageert op voeding
Geen standaard lijstjes, maar praktische inzichten die specifiek zijn voor jouw lichaam. Wat bij de één een sterke stijging in de bloedsuikerspiegel veroorzaakt, doet bij de ander nauwelijks iets. Met een glucosesensor maken we zichtbaar hoe je bloedsuiker reageert op je maaltijden, je slaap en je beweging. Dit is een waardevolle manier om gericht aan de slag te gaan met een stabiele bloedsuikerspiegel en meer energie.
Traject tip: Fittastic zonder Dips
Waarom darmgezondheid belangrijk is voor je algehele balans
Je spijsvertering en je bloedsuikerspiegel beïnvloeden elkaar continu. Een rustige buik en een gevarieerde darmflora dragen bij aan een prettige maaltijdverwerking en een efficiënte opname van voedingsstoffen.
Samen onderzoeken we jouw huidige voedingspatroon en gewoonten. De informatie uit de intake en het voedingsdagboek vormt de basis voor een persoonlijk en volwaardig voedingsplan. Waar gewenst gebruiken we aanvullende metingen (zoals de EMB-test als leefstijlindicator) om extra inzicht te krijgen in hoe jouw dagelijkse voeding je spijsvertering en energieniveau het beste kan ondersteunen.
Traject tip: Darm in Balans
Wil jij de regie over jouw leefstijl en energie terugpakken? Start hier
Diëtistische zorg met een medisch doel kan tot maximaal 3 behandeluren per kalenderjaar uit de basisverzekering worden vergoed. De vergoeding hangt mede af van de polis en niet-gecontracteerde zorg. Voor volwassenen geldt in beginsel het eigen risico; onder 18 jaar niet. Aanvullende testen, sensoren en materialen vallen niet automatisch onder deze vergoeding.
Krijg een stabiele bloedsuiker en rust in je buik met een effectieve methode die past bij jouw unieke leefstijl. Persoonlijke begeleiding door jouw orthomoleculair diëtist in Peize (of online).