Heb je het gevoel dat je alles al hebt geprobeerd? Van calorieën tellen tot sapkuren, maar vliegen de kilo's er telkens weer aan (het gevreesde jojo-effect)? Afvallen is geen kwestie van minder eten, maar van je lichaam de juiste signalen geven om vetreserves aan te spreken. Bij Fittastic, jouw orthomoleculair diëtist in Groningenkijken we naar de biologische blokkades, zoals hormonen en ontstekingen, die jouw gewichtsverlies in de weg staan.
Het belangrijkste hormoon bij afvallen is insuline. Wanneer je bloedsuikerspiegel constant hoog is, maakt je lichaam veel insuline aan. Insuline is een opslaghormoon: zolang dit hormoon in je bloed circuleert, staat de 'deur' naar je vetcellen op slot. Je lichaam kan simpelweg geen vet verbranden als er te veel insuline aanwezig is.
Veel mensen zitten vast in een suikerverbranding en zijn hun metabole flexibiliteit kwijt. Hierdoor krijg je steeds weer trek (cravings) en voel je je moe zodra je minder gaat eten. Bij Fittastic helpen we je om de switch te maken naar vetverbranding.
Geen standaard dieet, maar inzicht in jouw unieke stofwisseling. Met een glucosesensor maken we zichtbaar welke maaltijden bij jou zorgen voor een enorme insulinepiek. Door deze pieken af te vlakken, verlaag je de insulinespiegel en krijgt je lichaam eindelijk het signaal dat het opgeslagen vet mag gaan gebruiken als energie.
Traject tip: Fittastic zonder Dips
Dit traject is de basis voor iedereen die klaar is met de strijd tegen de kilo's en op een wetenschappelijke manier wil afvallen zonder hongergevoel.
Wist je dat laaggradige ontstekingen (vaak veroorzaakt door een lekkende darm) je stofwisseling kunnen vertragen? Je lichaam geeft dan prioriteit aan het immuunsysteem in plaats van aan vetverbranding. Bovendien kunnen bepaalde bacteriën in je darmen ervoor zorgen dat je meer calorieën uit je voeding opneemt dan een ander.
Traject tip: Darm in Balans
Via de EMB-test (bloedonderzoek) kijken we naar jouw nutriëntenstatus en darmgezondheid. We sporen tekorten op aan stoffen zoals magnesium en jodium, die essentieel zijn voor een actieve schildklier en een gezonde verbranding.
We richten ons op het herstellen van je natuurlijke verzadigingsgevoel en verbranding:
Als geregistreerd diëtist worden mijn consulten binnen de trajecten vaak (deels) vergoed vanuit de basisverzekering of je aanvullende pakket. Zo investeren we samen op een toegankelijke manier in jouw vitaliteit.
Een effectieve methode die je overal ter wereld kunt volgen met hulp van jouw orthomoleculair diëtist.