Ziektebeelden

(Chronische) stress

Stress is een disbalans in de aanmaak en afbraak van het stresshormoon cortisol. Dit kan mentale stress zijn, zoals spanning van werk of door privé-omstandigheden. Maar je lichaam kan ook stress ervaren door verkeerde voeding, te weinig slaap of een orgaan dat niet goed werkt.

(Chronische) stress
Stressgerelateerde ziekten komen voort uit chronische stress, wat zich kan manifesteren in een verlaagd cortisolgehalte. Cortisol, een ontstekingsremmend hormoon, reguleert ontstekingen in het lichaam. Bij een tekort aan cortisol blijven ontstekingen actief, waardoor diverse symptomen optreden. Daarnaast speelt cortisol een cruciale rol in het bioritme, waardoor stress kan leiden tot verstoorde slaappatronen.

De gevolgen van stress kunnen divers en omvangrijk zijn. Enkele symptomen van stressgerelateerde aandoeningen zijn onder meer:

> Slaapproblemen: Moeite met inslapen, onrustig slapen en vroegtijdig ontwaken zijn veelvoorkomende slaapstoornissen als gevolg van stress.

> Prikkelbaarheid en onrust: Toegenomen gevoelens van prikkelbaarheid en een voortdurend onrustig gevoel zijn veelvoorkomende emotionele reacties op langdurige stress.

> Concentratieproblemen: Het vermogen om je te concentreren en te focussen kan verminderen door aanhoudende stress, waardoor dagelijkse taken lastiger worden.

> Negatieve gedachten en somberheid: Langdurige stress kan leiden tot negatieve gedachten, piekeren en gevoelens van somberheid.

> Lusteloosheid en spierpijn: Vermoeidheid, verminderde energie en spierpijn kunnen zich manifesteren bij aanhoudende stress.

> Verhoogde gevoeligheid voor verkoudheid en griep: Een verzwakt immuunsysteem door langdurige stress kan resulteren in een verhoogde vatbaarheid voor virale infecties.

> Burn-out en overspannenheid: Langdurige stress kan leiden tot een toestand van burn-out of overmatige overspanning, met uitputting en verminderd functioneren tot gevolg.

> Angstklachten: Stress kan ook leiden tot toegenomen angstgevoelens en paniekaanvallen.

Deze symptomen van stressgerelateerde aandoeningen kunnen ernstige gevolgen hebben voor zowel de mentale als fysieke gezondheid. Het is cruciaal om tijdig stappen te nemen om stress te verminderen en effectieve strategieën toe te passen voor stressbeheersing en herstel.

Fysiek en mentaal sterk worden zonder streng dieet of uren sporten

Een effectieve methode die je overal ter wereld kunt volgen met hulp van jouw orthomoleculair diëtist.

Ga gratis in gesprek