Stress

Voel je je constant opgejaagd, slaap je onrustig of merk je dat je ondanks gezond eten toch een 'stressbuikje' ontwikkelt? Stress is een overlevingsmechanisme dat nuttig is voor korte momenten, maar destructief wordt als het chronisch is. Het hormoon cortisol zorgt ervoor dat je bloedsuikerspiegel stijgt en je spijsvertering op een laag pitje komt te staan. Dit leidt op den duur tot uitgeputte bijnieren, een verzwakt immuunsysteem en een lichaam dat weigert vet te verbranden omdat het 'gevaar' ervaart.

Bij Fittastic pakken we de fysieke gevolgen van stress bij de wortel aan. We meten via de EMB-bloedtest hoe hoog je ontstekingswaarden zijn en of je magnesium- en vitamine B-voorraden (je 'anti-stress mineralen') zijn uitgeput. We leren je hoe je door middel van de juiste voeding en krachttraining je zenuwstelsel weer kalmeert en je hormonale balans herstelt. Het resultaat? Een lichaam dat weer kan ontspannen, een diepere slaap en een metabolisme dat eindelijk weer in de ruststand durft te gaan.