Insulineresistentie

Heb je het gevoel dat je 'naar een appel kijkt en al aankomt', of val je na elke maaltijd bijna in slaap? De kans is groot dat je cellen minder gevoelig zijn geworden voor insuline. Dit hormoon heeft als taak om suiker (glucose) uit je bloed naar je cellen te brengen voor energie. Bij insulineresistentie 'past de sleutel niet meer in het slot'. Je alvleesklier reageert door nóg meer insuline aan te maken, wat je lichaam in een constante opslagmodus dwingt en je vetverbranding nagenoeg onmogelijk maakt.

Bij Fittastic breken we door deze hormonale blokkade heen. Met behulp van continue suikermetingen (CGM) laten we je real-time zien welke maaltijden bij jou voor insulinepieken zorgen. We trainen je spieren — je grootste suikerverbruikers — om weer gevoelig te worden voor dit signaal. Door je voeding, beweging en stressmanagement (cortisol beïnvloedt insuline!) op elkaar af te stemmen, maken we je stofwisseling weer flexibel. Het resultaat? Geen cravings meer, een stabiel energieniveau en een lichaam dat vet weer effectief als brandstof kan gebruiken.