PMS (premenstrueel syndroom) is een hormonale aandoening waarbij vrouwen in de weken vóór de menstruatie terugkerende lichamelijke en emotionele klachten ervaren. Deze PMS-symptomen verdwijnen meestal bij het begin van de menstruatie en kunnen een grote invloed hebben op het dagelijks functioneren. PMS komt voor bij vrouwen in de vruchtbare levensfase en kan op verschillende momenten in het leven ontstaan of verergeren.

Bij PMS spelen hormonale schommelingen, met name in oestrogeen en progesteron, een centrale rol. Daarnaast kunnen factoren zoals stress, bloedsuikerschommelingen, voedingstekorten en een verstoorde darm- en leverfunctie bijdragen aan het ontstaan en de ernst van de klachten. Hierdoor kan het lichaam hormonale veranderingen minder goed opvangen, wat leidt tot zowel fysieke als mentale PMS-klachten.

Door PMS niet alleen symptomatisch te benaderen, maar ook te kijken naar hormonale balans, voeding, stressregulatie en leefstijl, kunnen PMS-klachten aanzienlijk verminderen en kan het maandelijkse klachtenpatroon worden doorbroken.