Leaky gut, ook wel het lekkende darm syndroom genoemd, is een toestand waarbij de darmwand verhoogd doorlaatbaar wordt. Hierdoor kunnen ongewenste stoffen zoals onverteerde voedseldeeltjes, bacteriële toxines en micro-organismen vanuit de darmen in de bloedbaan terechtkomen. Dit kan het immuunsysteem activeren en bijdragen aan chronische, laaggradige ontstekingen in het lichaam.

Een lekkende darm ontstaat vaak door een combinatie van factoren zoals ongezonde voeding, chronische stress, medicatiegebruik en een verstoorde darmflora. Wanneer de darmbarrière langdurig verzwakt is, kan dit zich uiten in uiteenlopende klachten, variërend van spijsverteringsproblemen en vermoeidheid tot huidklachten, voedselintoleranties en gewrichtspijn. Het herkennen van leaky gut als onderliggende oorzaak is daarom essentieel bij aanhoudende of onverklaarde gezondheidsklachten.

Door leaky gut integraal aan te pakken — met aandacht voor voeding, herstel van de darmflora, stressregulatie en leefstijl — kan de darmbarrière worden versterkt en kan het ontstekingsniveau in het lichaam afnemen. Dit vormt de basis voor een betere algehele gezondheid en meer energie.