Voor je eerste consult ontvang je een uitgebreid intakeformulier. Door dit vooraf in te vullen, kunnen we direct doelgericht aan de slag met jouw gezondheid, bloedsuiker en leefstijl.

45 minuten

Tijdens dit gesprek onderzoeken we jouw huidige leefstijl, energielevel, klachten en doelen. Daarna activeren we pijnloos de glucosesensor. Vanaf dat moment zie je precies hoe voeding, beweging, stress en slaap jouw bloedsuiker en energie beïnvloeden. Dit vormt de basis van jouw persoonlijke plan.

45 minuten

We nemen jouw resultaten door en vertalen ze naar praktische stappen die passen binnen jouw leven. Je leert welke voedingskeuzes jouw bloedsuiker stabiliseren, hoe je meer energie behoudt en hoe je hormonen hierin meespelen. Na dit consult weet je precies wat jouw eerste effectieve veranderingen zijn.

45 minuten

Na deze week bespreken we hoe je lichaam reageert op je nieuwe gewoontes. Je ontvangt advies om jouw bloedsuiker verder te stabiliseren en je energie beter te verdelen gedurende de dag. Samen bepalen we welke stappen nu het meeste resultaat opleveren voor jouw gezondheid.

45 minuten

30 minuten

We sluiten het traject af met een overzicht van jouw totale progressie. Je krijgt gerichte aanbevelingen mee zodat je jouw gezonde leefstijl zelfstandig kunt voortzetten, zonder energiedips en mét blijvende structuur.

Wil je later bijsturen, verdiepen of opnieuw inzichten krijgen? Je bent altijd welkom voor een losse sessie waarin we inspelen op jouw actuele situatie en doelen.