Zere spieren en gewrichten zijn veelvoorkomende klachten die het dagelijks functioneren flink kunnen belemmeren. Of het nu gaat om ochtendstijfheid, zeurende pijn na inspanning of terugkerende gewrichtsontstekingen, deze klachten kunnen verschillende oorzaken hebben, waaronder overbelasting, veroudering, auto-immuunaandoeningen, voedingstekorten of een verstoorde darmgezondheid.

Chronische spier- en gewrichtspijn kan vaak samenhangen met laaggradige ontstekingen in het lichaam. De gezondheid van de darmen speelt hierbij een belangrijke rol: een verstoorde darmflora of een verhoogde doorlaatbaarheid van de darmwand kan ontstekingsreacties activeren die zich uiten in spieren en gewrichten.

Een gezonde darmflora ondersteunt de opname van voedingsstoffen zoals magnesium, zink en vitamine D, reguleert het immuunsysteem en helpt ontstekingen te verminderen.

Door voeding, leefstijl en darmgezondheid te optimaliseren, kunnen klachten vaak afnemen en het dagelijks functioneren verbeteren.