Slaapproblemen

Lig je uren wakker terwijl je hoofd overuren draait, of word je elke nacht rond 03:00 uur klaarwakker? Slaap is een hormonaal proces dat al begint op het moment dat je opstaat. Het slaaphormoon melatonine kan namelijk alleen optimaal worden aangemaakt als overdag je cortisol- en bloedsuikerspiegel in balans zijn. Nachtelijk ontwaken is vaak een signaal dat je bloedsuiker dipt of dat je lever hard moet werken om afvalstoffen te verwerken, waardoor je lichaam 'alarm' slaat en je wakker maakt.

Bij Fittastic pakken we slaapproblemen aan door je interne klok weer gelijk te zetten. Via de EMB-bloedtest onderzoeken we of tekorten aan magnesium, zink of aminozuren (de bouwstenen van slaaphormonen) je uit je slaap houden. We analyseren je dagritme: krijg je overdag genoeg daglicht en bouw je 's avonds je stresshormonen tijdig af? Met gerichte voeding die je bloedsuiker stabiel houdt gedurende de nacht en orthomoleculaire ondersteuning voor je zenuwstelsel, dwingen we je lichaam weer in de herstelmodus. Het resultaat? Sneller inslapen, dieper doorslapen en opstaan met de energie die je nodig hebt om de dag te domineren.