De overgang is de periode daarvoor waarbij de menstruatie afneemt in frequentie en/of onregelmatiger wordt. Ook kan er sprake zijn van overgangsverschijnselen hoewel er nog een regelmatige cyclus is. Het is het einde van de vruchtbare periode van de vrouw.

De aanmaak van oestrogeen neemt af, hierdoor kunnen vrouwen tijdens de overgang last hebben van typische overgangsklachten zoals: opvliegers, nachtelijk zweten, hoofdpijn, stemmingswisselingen, slaapproblemen, depressie, prikkelbaarheid, geheugen- of concentratiestoornissen, libidoverlies, vaginale droogheid en toename in buikvet.

Bij de ene vrouw gaat het bijna allemaal geruisloos voorbij en voor een ander is het een drama. In elk geval is er niet één algemene behandeling om de overgang zo licht mogelijk te laten verlopen. Er zijn natuurlijke stoffen en producten die kunnen helpen om bepaalde klachten te bestrijden en er zijn ook algemene richtlijnen die de moeite waard zijn om op te volgen.